PRECAUCIONES Y DUDAS EN EL EMBARAZO

PRECAUCIONES Y DUDAS EN EL EMBARAZO

PRECAUCIONES Y DUDAS EN EL EMBARAZO: ¿Cuáles fueron las tuyas?

Nos ha llegado el megacuadro que pedimos con una foto mía del embarazo con las gorditas y eso me ha traído muchos recuerdos.

Últimamente estoy tan centrada en la peque que dejé un poco de lado lo que ya pasó, aunque tengo tanta embarazada a mi alrededor _ entre amigas, familiares y clientas _ que quiero seguir dedicando algunas publicaciones de la etapa premamá.

Hoy la dedico a precauciones y dudas que me surgieron entonces y que puede que os surjan a algunas de vosotras:

¿TENGO QUE COMER POR DOS? No! Sí, yo fui de las que tenía un poquito más de hambre aunque si preguntáis a mi marido seguro que dice que lo de poquito es relativo. Pero supuestamente los 6 primeros meses de embarazo no necesitas ingerir más calorías de las habituales. Los últimos 3 meses sí debiera incrementarse en unas 300 calorías.

¿ES BUENO HACER EJERCICIO EN EL EMBARAZO? Sí, moderado. Pilates, natación, caminar… no es momento de prepararse para la maratón ojo.

¿PUEDO BEBERME UNA CERVECITA?¿Y UNA COPITA DE VINO? Sobre esto escucharéis multitud de opiniones, desde que una a la semana no hace daño a que no se debe beber nada. La realidad es que el alcohol pasa a la sangre y tu bebé no tiene manera de sintetizarlo. Yo fui de las que preferí pasarme a la “sin” aunque con limón… por mucho que digan no tiene el mismo sabor!!

¿ATÚN EN EL EMBARAZO? Reducir el consumo de peces grandes: salmón, atún, pez espada.. tienen alto contenido en mercurio. Hay muchos peces en el mar, intentad elegir otros.

¿ASPIRINAS?¿ANTIINFLAMATORIOS?¿QUÉ TIPO DE MEDICACIÓN ES BUENA? Ningún tipo de medicación es buena, la mayoría de fármacos atraviesan la placenta, exponiendo a tu peque a dosis de adulto que evidentemente no son buenas. Hay que evitar tomarlos en la medida de lo posible, sólo si es estrictamente necesario y siempre bajo prescripción médica.

¿PUEDO PINTAR LA HABITACIÓN DE MI BEBÉ? Justo es en los últimos meses preparando su habitación cuando te apetece cambiarle el color, o añadir algún detalle, y ser precisamente tú quien lo haga. Yo no iba a ser un caso aparte está claro, quería alisar las paredes, cambiar el color y añadirle un toque. Aunque dicen que no hay estudios demostrados, siempre es un riesgo. Depende del tipo de pintura y el tiempo de exposición. Es preferible que la pinten otros por ti y si aun así decides hacerlo, ventila y usa mascarilla.

¿Y RELAJARME EN UN SPA? Pues no recomiendan cambios fuertes de temperatura. Intenta posponerlo para cuando des a luz hacerte un regalito a ti misma.

Sí, estas fueron muchas de mis dudas… ¿Y las tuyas?

Hoy os dejo una foto en mi sexto mes de embarazo, realizada por Verónica Enríquez en mi estudio. ¡Muchas gracias por este recuerdo con mis chuchas!

 

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COLICO DEL LACTANTE : TU PEOR PESADILLA

Paola sufre cólicos desde hace unas semanas. Si bien es cierto que no es de las que llora desconsoladamente, se te parte el corazón de verla molesta durante tanto tiempo sin poder hacer más que ayudarla a echar los gasecillos (o los malvados pedetes atravesados tal y como les llamamos nosotros jeje)

¿Y qué son los cólicos? Debido a la inmadurez del sistema digestivo de algunos peques sienten molestias y dolores en el abdomen.

¿Cómo saber si tu peque sufre de cólicos? Vienen acompañadas de llantos, abdomen tenso, puñitos cerrados y piernecillas encogidas sobre sí mismos.

¿Cómo ayudar a que pasen lo antes posible? Intentar que después de cada toma echen los gases. Cuando empiezan a estar incómodos masajito en la tripa combinado con encogerle las piernecillas ayudándole a que eche los gases, bebé boca abajo o bien apoyada la tripita sobre tí.

¿Algún medicamento? Medicamentos en sí creo que no hay. Nuestra enfermera pediatra nos recetó el Colimil, una fórmula a base de hinojo, melisa, manzanilla y algunas vitaminas. Cierto es que le encanta y la ayuda un poco pero no es la panacea.

¿Algún otro remedio? Los pañuelos elásticos portabebés, con el peque bien pegadito a tí, tripa contra tripa, está siendo una solución bastante buena. Llevamos con ella un par de días desde que nos la recomendó una amiga y en sus peores momentos sin duda te la pones y se calma. El bañito también la calma mucho.

¿Cosas que influyen? En la última visita al pediatra nos comentó que al darle pecho, tuviese especial cuidado con mi alimentación, dado que puede influir a la hora de que tenga mas o menos gases.

¿Desaparecen? Sí, por lo visto desaparecen solos al tercer o cuarto mes de vida.. pobreta mía.. espero que sea antes.

Si queréis saber más os recomiendo por este y otros muchos motivos la web de la Guía de Lactancia Materna.

¿Vuestros peques sufrieron de cólicos?¿Algún consejo?¿Remedios de la abuela?¿Cuánto les duraron?

 

Normalmente veréis fotitos preciosas de Paola. Hoy cuelgo una menos bonita, de ella con uno de esos cólicos. El efecto de desenfoque está hecho con el objetivo Lensbaby. No es el mejor uso que se le puede dar y ya haré una entrada específica de ese objetivo y las opciones que ofrece. En este caso era el que tenía puesto en la cámara en ese momento y viendo más tarde esta foto, no la borré porque el desenfoque le da ese movimiento y carácter que acompañó ese instante.

Canon 5D Mark III + Lensbaby 50mm
ISO1250 V.1/200

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PRIMER CUMPLEMES

EL PRIMER CUMPLEMES DE PAOLA

Hoy hace un mes que entraste en mi vida. Un mes de felicidad. De cariño, de sonrisas. ¿Cómo he podido vivir sin ti hasta ahora? Me lo pregunto cada día…

Hoy hace un mes del comienzo de una nueva vida. De mirar con otros ojos todo lo que me rodea: los tuyos. De revivir sensaciones nuevas. De contener la respiración mientras te abrazo, con esperanza de lograr parar el tiempo un instante. De ser capaz de recordar ese instante dentro de unos años.

Hoy hace un mes juntas. Un mes de sentir el calor de tu cuerpecito sobre el mío. De hundir mi nariz en cada centímetro de ti: tu pelo, tu cuello, tu oreja, tu ombligo… y olerte. Es cierto lo que dicen que cada bebé tiene su propio olor. Y tú hueles dulce, supongo que por las toneladas de chocolate que me ha dado por comer desde el embarazo y que sigo comiendo con la escusa de que la lactancia me ha dejado ese antojo.

Hoy hace un mes que siento que he nacido para cuidarte. Que todo lo que hice hasta ahora no tenía otro fin que el de llevarme a tu lado. Que mis prioridades han cambiado. Que siento que me he dividido en dos y que eres parte de mí sin serlo.

Hoy cumples un mes. Mi pequeña. Mi amor. Mi princesa. Paola. Quiero que sepas que éste ha sido el mes más feliz de mi vida. Y que lo único que echo en falta es a Lala, tu bisabuela, aunque estoy segura de que está a nuestro lado.

 

Foto de Cumplemes de Paola

Hoy no me ha dado tiempo con los cólicos y el cansancio cuando he querido hacerle la foto ya no había luz. Luz blanca en lámpara de habitación + soporte en lateral con dos bombillas de luz blanca.

Canon 5D MarkIII + Canon 24-105 f/4

ISO1600  f/4  V.1/100

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150509 cumplemes

 

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CONTROLADOR DE CONTRACCIONES

¡¡Se acabó apuntarlas en un papelito!!
Sí, eso fue lo primero que pensé.
En cuanto me muevo más de lo debido por casa ahí están como un aviso de lo que no debiera haber hecho. Eso sin mencionar las tardes que debe ser de cansancio acumulado…

Finalmente, mi marido en su sabiduría de informático me dice: “No me creo que no haya una aplicación que las cuente y si no la hay la pienso crear yo”.

Con una búsqueda básica encontramos unas cuantas y nos decidimos a descargar ésta. ¡¡Y la mar de contenta!!

En cuanto empieza le doy al botoncito de INICIO CONTRACCION, y cuando termina al de FIN CONTRACCION. Te salen 3 caritas (verde sonriente, amarillo pachuchon y rojo dolor) para que elijas la intensidad que tuvo y ahí vuelta a empezar.

Puedes ir mirando cada cierto tiempo el Resumen. Te indica cuántas registraste, cuánto duraron las últimas 5 y los intervalos entre las mismas.

Creedme que para las que tenemos dinámica cada dos por tres supone un control excelente para decidir cuándo y si acudir al hospital y para las demás también para llevar un control de vuestros pródromos de parto.

Importante!! Es una aplicación gratuita así que os animo a probarla y me digáis vuestra experiencia :)

 

contadorcontracciones

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BELLY PAINTING

¿Qué es?

El Belly painting es un tipo de maquillaje corporal que se hace sobre la panza de una embarazada.

¿Con qué se hace?
Debe hacerse con pinturas naturales, inocuas para la madre y el bebé. Suele tratarse de maquillaje con base al agua sin químicos, a base de ceras naturales y pigmentos.

:) Éste que os muestro ha sido mi belly painting particular: Triky el Monstruo de las Galletas de Barrio Sésamo. Idea del autor del mismo, mi marido, licenciado en Bellas Artes.

Reconozco que tenia otras mil ideas rondando por la cabeza pero que las más adecuada al hambre mostruosa que sufro últimamente por el embarazo, sin duda ésta ha sido la más acertada… y la más divertida!!

Gracias por tu arte Luis E.

Belly painting madrid